boks czy

Witam, moje pytanie polega na tym jaki powinien być mój cel. Zapisałem się na siłownie do lipca. Uprawiałem boks ale musiałem się wypisać po pół roku ze względu na brak zaświadczenia lekarskiego o zdolności do ćwiczeń (miałem operację serca kiedyś) Mam ręce i plecy zdecydowanie bardziej zbudowane od reszty ciała i mocne nogi bo kiedyś trenowałem [...]

Czy warto masować specjalnie pod SW? Trenuję boks, mam 16 lat(178cm/60kg).

Czy warto masować specjalnie pod SW? Trenuję boks, mam 16 lat(178cm/60kg). Ponawiam~

[...] jedna porcja= jedna duza lyzka oliwy, garsc orzechow, 1/4 awokado itp. :) Dzieki za wsparcie. :) Nawet nie wiecie ile to znaczy. Cos wiecej o mnie: Plywalam przez pare lat, boks tylko rok, miesnie buduje zbyt latwo, mam porzadnie zbudowane nogi, a tluszcz sie osiedlil na udach i biodrach oraz w biuscie. Wiem, ze kobietom zazwyczaj nie jest latwo [...]

mam 16 lat i 186 cm wzrostu i ważę 74 kg trenuje 6 dni w tygodniu. Poniedziałek środa piątek boks , wtorek czwartek siłownia, sobota muay thay. Czy dieta 4202 kcal, 183g białka, 500 węglowodanów i 158 g tłuszczu jest wystarczająca żebym przytył ?

Borys to ma jakieś plany odnośnie UFC czy da sobie spokój i zostanie w ksw? I klincz i boks na wysokim poziomie Gamrot póki co to tak jak Held tylko że zamiast nurkować po skrętówkę to idzie w nogi... Z niecierpliwością czekam na dalsze walki Janikowskiego

[...] do tej strony powinny być podwieszone WSZĘDZIE gdzie się da. Ale wróćmy do moich dzisiejszych ćwiczeń: 1 - rozgrzewka - zawszę zaczynam od skakanki a że trenowałem chwilę boks to ćwiczenie na niej idzie mi całkiem sprawnie i lekko (pomimo moich 100 kg ), później wszelkie skłony, kilka dynamicznych przysiadów z wyskokiem, wymach ramion itp. - [...]

To ze trenuje sie np. boks 5 lat nie znaczy ze sie trzaska kazdego bo walka z "ulicznym charakterem" to co innego niz walka na ringu. To 2 rodzaje walki. Na ulicy trzeba byc po prostu wycwiczonym. Tak samo jak w sportach walki np. w lighcie i fullu walczy sie zupelnie inaczej chociaz to ten sam sport. Na ulicy przeciez gosc moze wywalic [...]

[...] powinien byc facetem a kobieta powinna sie czuc bezpiecznie przy nim ale nie dlugo bedzie na odwrot moze to jakies stare tradycje czy cos ale mi to odpowiada a tak poza tematem co do sztuk walk to kiedys boks trenowalem teraz zamierzam powrocic do SW bo to lubie zobaczymy jak to bedzie Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-06 17:00:03

[...] nada się ściąganie linki z wyciągu bokiem w opdzie tułowia, czy może odwrotne rozpiętki na maszynie ? na łydki dałem przecież wspięcia na palcach, a co do dwugłowych ud to może uginanie nóg w leżeniu ? pozdr i dzięki ! dodam że treningi na siłce będą w poniedziałek środe i piątek, we wtorek i czwartek boks (zapomniałem o tym wcześniej )

Romero ma bardzo dobry boks, ma brata zawodowego boksera i ma zaj**iste geny i background. Myślę, że może mieć jeszcze pare lat prime, nie więcej niż 5, ale 3 lata spokojnie, Hendo też dobrze cisnął przez ostatnie lata i był starszy, Romero ma lepszego skilla niż Hendo i też ma p******nięcie. Romero dobrze siły rozkłada i stąd ma tyle nokautów w 3 [...]

No jo. Prosom nic by z tego nie przyszło zasadniczo. Generalnie w dyscyplinach, które są rozwinięte na poziomie zawodowym i płyną w nich duże pieniądze (boks, koszykówka, piłka nożna) medal olimpijski nie ma aż tak wielkiego prestiżu jak w dyscyplinach typu zapasy czy podnoszenie ciężarów. No a dobry amator raczej wolałby zostać prosem, niż żyć o [...]

Popek nieźle idzie. Silny jest jak dzik. Boks też poprawił. Ciekawe czy ma w planach jakieś walki.

[...] Poczytajcie jest tu naprawde duuzo ciekawych rzeczy,jak walczyc,jak wygrac z nasza psychika przed walka. Ja juz w sumie cwicze boks ok 6lat,ale uwierzcie mi ze na ulicy nie mialem jeszcze okazji sie sprawdzic,z jednaj strony jestem ciekaw jak bym wypadl,ale z drugiej strony moze nie warto.. [...]

[...] nocach nie mogę a tu nawet nie ma z kim już prędzej w siatę znajdę team nie mówiąc o nodze... na zapasy bym i ja poszedł ale u mnie też nie ma taka wiocha jest karate, bjj, boks jakiś podobno jeszcze w którejś szkole jest ale zbytnio nie wiem, kickboxing z logo na drzwiach marcina el cholesterola najmana i same kibole tam chodzą ciekawe jak tam [...]

[...] bylo dawno i cwiczylem to na tauzenie,forma rekreacji,kicka "cwicze" z kumplem i wlasnie szukam jakies sekcji,wiem ze niby jest na witosa ale tam mi mowia ze tylko boks maja,czy obok nippona jest jakas sekcja kicka ? jj tez by mi pasowalo,wiec mysle ze po wakacjach was tam odwiedze,jakie jeszcze tam macie sekcje ? i czy znasz Tomka [...]

ja tam w klubach właśnie akcji jakiś takich nie miałem nigdy, kiedyś jak wracałem to typ panienke coś tam szarpał ,ale tylko podszedłem i sie spytałem Czy pani nie potrzebna pomoc to typek sie uspokoił, i wcale koksem nie trza byc 65kg ważyłem pamietam jak dzis bo boks wtedy trenowałem

Mam przed sobą wybór studiów, Wybieram się na bezpieczenstwo narodowe do płocka. CZy dzieki temu kierunkowi sa jakies wieksze szanse na przyjecie? . Dodatkowo przez kilka lat trenowałem taekwondo (zielona belka) i w czasie studiów chcę trenowac boks. I najwazniejsze pytanie - czy każdy musi miec prawko kat C ?

mnie kiedyś ciekawił boks ale odkąd oglądam MMA to jedyne walki jakie mnie ciekawią to typu Kliczko/haye Adamek/Szpila czy Haye/Adamek reszta mnie j**ie. Tak już się skończyło

Koniu, interesuje mnie twoje zdanie na temat redukcji w sportach wytrzymalosciowych jak np bjj/boks. Kierowac sie w nich bardziej na high carb( do 60g fatu ), low carb np 160g ww dziennie czy zbilansowanych ?